吃錯食物恐變害全身冷吱吱！多數女生到了冬天都有手腳冰冷的症頭，天冷時除了少喝冰冷飲料外，中醫師建議要挽回感情避免性味偏寒的水果、生菜沙拉、瓜果類等三大類食物，以免血液循環變得更差，越吃會越冷。
台北市聯合醫院仁愛院區中醫科兼任醫師周宗翰表示，女生容易在冬天感到手腳冰冷是正常的，因為女性有月經生理週期，血液主要集中在腹腔，而容易手腳冰冷者屬於虛寒體質，別人禦寒只要穿1到2件衣服，這族群可能要穿4到5件才會感到溫暖、臉色屬於偏黃白，那種白是不健康的挽回男友白，如同林黛玉型，看起來給人沒精神的感覺。
周宗翰說，手腳冰冷主要來自末梢循環不良，為了避免發冷症狀加劇，他叮嚀有三類食物別碰，包含性味比較寒的生冷水果類，例感情挽回如梨子、蘋果、桃子、柳丁類型都偏寒，番茄也屬於平性偏寒；生菜沙拉類，包含生魚片；瓜果類，像是蘿蔔等；還有大白菜等，吃進肚裡會讓血液循環變差，當末梢循環差就會讓血液無法到末梢 導致手腳更為冰冷。
挽回前女友/男友愛情有時很奇妙，兜兜轉轉一整圈，最終發現最適合的是已離你去的她。面對女友/男友提出分手你是否會有不舍，心中念舊的你是否想挽回前女友/男友呢？在最初分手時，你也許會死纏爛打，也許會意志消沉，靜心想想，這樣的做法對嗎？這樣能幫你挽回女友/男友的愛意嗎？必然是不能的。先別急於知道挽回女友/男友的方法技巧，現在的你應當先思考一個問題：感情的本質到底是什麼。其實對於感情本質的問題，一千個人有著各自的答案。但是只要能在分手時，停止毫無意義的出格行為，快速的冷靜下來，思忖感情的本質，就能在思考中懂得自己是什麼樣的人，並且了解在上一段感情經歷中的得失。只有知道問題的根源，挽回女友/男友做到有的放矢，才能做到真正的挽回女友/男友。否則只是因為一時的感動而哄回她，問題還是存在，以後還是會吵架分手的。然後嘗試讓心態平和下來。分手已經是無可避免的了，現在你要做的是在短時間內，用最大的努力去挽回她。所以無需焦慮，讓自己放鬆下來，調整最積極的心態，去面對周圍的食物，並用最真實一面去對待情感。認真、細心的想好挽回前女友的行動，做一份計劃，做到謀定而後動，這將有利於你了解自己想要什麼，也會讓你在挽回女友/男友時更有信心、更有條理。對你來講，這些才是當前最有意義的。
周宗翰提到，冬天建議在白天吃水果，也就是太陽下山以前，因為早上屬陽 、晚上屬陰，性味偏寒的水果是偏陰的，食用後會不但身體會感到寒意陣陣，還會造成代謝變差，雖然有吃到水果中的營養，養，但造成寒性更明顯；此外，水果偏甜，太晚吃 也會對身體帶來負擔。
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